Bebeklere Verilen Balıklar

Deniz olarak ise karadeniz ve marmara değil ege ile akdeniz balıkları pek çok açıdan bebekler için daha uygundur.

Bebeklere verilen balıklar. Balığı fırında yada haşlamak en ideal pişirme yöntemidir. Balık fazla ısıya maruz kaldığında besin değerleri düşer. Bebeklere balik ne zaman ve nasil verilir. Ancak bebeğin balık yedikten sonra sindirim problemi yaşayıp yaşamadığı ya da bebekte alerji etkileri olup olmadığına dikkat edilmelidir.

Uzmanlar onun için soğuk deniz balığı yiyin diyorlar. Istakoz gibi balıklar. Biliyorsunuz balıklar balık yağını kendilerini soğuktan korumak için oluşturuyorlar. Normal şartlarda temiz ve doğal deniz ortamında yaşayan balıklar tabii ki sağlıklı olandır diyebiliriz ancak maalesef artık bu konuya da şüpheyle yaklaşmakta fayda var.

Boğulma riskine karşı hamsi gibi küçük ve bol kılçıklı balıklar tercih edilmemelidir. Persentiller belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Somon ve palamut gibi yağlı balıkları vermek için 1 yaşını beklemek daha sağlıklıdır. Japon ya da 50 70 yaş arası kadınlara 2 5 gram gün erkeklere 2 9 gram gün balık yağı veriliyormuş.

Palamut somon uskumru ve ton balığı gibi yağ oranı yüksek balıkların bebeklere verilmesi bebek 1 yaşına. çocuğunuz katı gıdalar almaya başladıktan sonra bebeklerin ne zaman balık yediğini merak edebilirsiniz. Içeriği yağlar nedeniyle bebeğin zihinsel gelişimine katkı sağlayan balık 8 aydan büyük bebeklere haftada bir defa verilebilir. ülkemizde bebekler yemeleri gerektiğinden çok daha az balık yiyor.

Haftada bir kez olmak üzere verilebilir. Anneler genellikle balığı bir bebek çocuk yiyeceği olarak görmüyor ve bebeklere uygun balık çeşitleri hakkında bilgili değiller. Toprak havuz balıklar ise deniz kıyılarında toprağı kazarak oluşturulan havuzlar içerisinde daha doğal yemlerle beslenen balıklardır. Balık bebeklere ne sıklıkla verilmelidir.

Balıktaki omega 3 epa ve dha içeriyor ve bu maddeler başka hiçbir protein kaynağında bulunmuyor. Persentil değeri bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir. Keza mercan balığında olduğu gibi yoğun ve küçük kılçıklı balıklar da bebeklere yedirilmez. Ilk kez verilen balık miktarı az olmalıdır ve zamanla artırılmalıdır.

Genelde yaklaşık 6 aylıkken bebekler katı gıdalara başlatılır ve bundan sonra zamanla balık onun beslenme programının çok sağlıklı bir parçası olabilir.