Hamilelikte Bebeğin Zeka Gelişimi Için Ne Yenmeli

Beyin gelişimi yaşamın ilk yıllarında olduğu için hamile ve emziren kadınlar kolin içeren besin tüketimine önem vermelidir.

Hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için ne yenmeli. Iki canlısın iki kişilik yemelisin baskılarına itibar etmeyin. Aylar arasındaki dönemde beslenme oldukça önemlidir. Kilo alimi en çok 16 24 üncü haftalar arasinda olur. özellikle annenin düzgün ve dengeli besleniyor olması ve genel sağlığı bebeğin zeka gelişimini etkiler.

Hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için ne yemeli. Bunun için özellikle 1 3. Bebeğin zeka gelişimi için hamilelikte neler yenmeli. 2007 yılında 12 binden fazla gebe kadın üzerinde yapılan.

Meyve ve sebzeler protein ve sağlıklı tahıl ile yağlar bakımından zengin bir beslenmeye odaklanın. Anne adaylarının ço ğu hamilelikte beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bilir. Konserve ton balığı derin deniz balığı olarak civa içeriği yüksek olduğundan önerilmez. Bebeğin sağlıklı fizyolojik ve zeka gelişimi için demir folik asit iyot çinko vitamin b omega 3 ve 6 yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin gerekli besin kaynaklarından sağlanması gerekmektedir.

Balık yağlı bağlıklar zengin omega 3 asitleri ile bebeğinizin gelişen beyin fonksiyonları için çok önemlidir. Gebelik süresince alınması gereken toplam kilo ortalama 12 15 kilo civarındadır. Ilk aylar bulantı ve kusma ile geçtiği için. Ayrıca doğal olarak anne sütünde bulunduğu için.

Bu besinlerin hamilelik döneminde bebeğin zeka gelişimine önemli faydaları bulunmaktadır.